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抑鬱症,對於很多人來說,其實都是存在的,只是嚴重與否的問題而已。隨著生活,工作上的各種壓力,許多人扛不住這些壓力,使得抑鬱症情況越來越嚴重,照這樣發展下去,極有可能會發生嚴重的後果。所以如果發現自己有了抑鬱症,一定要及時進行治療。目前,抑鬱症的治療有很多途徑,下面給大家推薦的就是抑鬱症音樂治療,它是通過患者採用減壓音樂治療的一種方式,據有關數據表明,效果非常不錯。不僅可以緩解抑鬱症問題,而且可以陶冶情操,是一種值得推廣的好方法。

抑鬱症音樂治療的原理,其實就是通過減壓音樂治療抑鬱症,也就是說,通過心理和生理兩個方面的途徑去治療這個病。因為有關科學家認為,人在一種優美而舒適的音樂當中,心態是平和的,對於人體的神經系統、內分泌系統等多種系統是有所改善的。而且,音樂聲波當中的頻率會直接影響著患者的心理,可以刺激大腦皮層的興奮度,進而改善人們的情緒,讓他們重拾往日的信心。當然,如果要選擇抑鬱症音樂,那可以聽聽貝多芬《命運》、《月光奏響曲》、西柳貝絲的《悲圓舞曲》等等。如果不懂選擇音樂,可以咨詢專業人士。